我国中小学生近视率近六成，近视防控刻不容缓！

作者：发布时间：2021-03-18

都说眼睛是心灵的窗户，我们滁州外国语学校十分重视中小学生的视力问题。为了关心中小学生视力健康、降低近视的发生率，学校每年都会为学生进行2次视力筛查，并在预防近视活动月普及科学用眼知识，将控制视力的工作落到实处。

视力检查

我校还请了专业的检测机构来做教室环境卫生检测，根据检测结果显示，各项指标达标率较高。教室环境是学生学习、生活的重要场所，教学环境的优劣直接影响学生的身心健康和学习效率，光线充足是保证学生视力良好发育的重要条件！希望家长和学校共同协力，当好孩子们健康的守护者和引领者。

儿童近视的问题有多值得重视？
据国家卫健委，2018年，我国儿童青少年总体近视率为53.6%。根据世卫组织发布的《世界视力报告》，全球共有26亿人近视，其中3.12亿是19岁以下的青少年儿童，东亚地区的近视发病率较高。

教育部公布的数据显示

2020年与2019年相比

疫情期间中小学生近视率增加11.7%

我国中小学生近视率近六成

什么是近视？
在调节放松状态时，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。

近视的分类有哪些？

1.根据屈光成分分为屈光性近视和轴性近视（屈光近视即角膜或晶体曲率过大，眼轴长度正常，轴性近视即眼轴过长，角膜和晶体曲率正常）；、
2.根据度数分为轻度近视（小于300度）、中度近视（大于300度小于600度）、高度近视（大于600度）；
3.根据病因分为原发性近视和继发性近视。

日常生活学习如何预防近视？

防近视指南↓↓

儿童青少年近视防控需遵守“六项纪律”：

1避免长时间近距离用眼

比如看书不连续超过1个小时以上。

2每天“目浴”阳光

阳光使瞳孔缩小景深增加；更重要的是晒太阳后人体大脑就会分泌一种可抑制眼轴延长的化学物质，可以预防近视。

如果儿童青少年每天能有2小时、每周坚持10小时的户外活动，近视发生比例就会明显下降，近视加重机会也会明显减少。

3饮食均衡，睡眠充足

学龄前和学龄期孩子，身体处于发育阶段，眼睛也处在发育阶段，眼睛也需要充足营养供给。

因此孩子们不要挑食偏食，少吃甜食和垃圾食品，少饮用含糖饮料。保证营养均衡。

另外要保证睡眠，睡觉可以让眼睛得到休息，足够的睡眠才能缓解视力疲劳。

4养成科学用眼“三个一”“三不要”习惯

在日常的学习过程中，要求孩子坚持眼睛距离书本1尺，手距笔尖1寸，胸距桌缘1拳的读写习惯。

牢记看书“三不要”：

不要在阳光直射或暗弱光线下读书；

不要躺着趴着看书；

不要在行走的车厢看书。

儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，之后应该休息10分钟。

5坚持做眼保健操

眼保健操是预防近视的一种方法，要鼓励孩子正确做眼保健操，但并不是说做了眼保健操就百分之百不得近视。

6控制电子产品使用时间

儿童操作各种电子视频产品时间，每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。

两岁以下儿童尽量避免操作各种电子产品。

孩子眼睛与各种电子荧光屏的距离一般为屏幕面对角线的5倍～7倍，屏幕面略低于眼高。

两岁以下儿童尽量避免应用夜光灯。

儿童还应避免过度蓝光暴露，比如LED灯、荧光灯等高频蓝光源。

撰稿|伍蓉
编辑|王琼
审核|校长室