【知行讲堂】塑造优美体态 做自信“美”少年
作者： 发布时间：2024-12-10
古语有云：“站如松、坐如钟、行如风”。短短九字，道出古人对体态美的基本要求。
身体姿态不仅是外在美的一种体现，还与身体、心理健康紧密相连，少年儿童时期则是身体姿态塑造的关键时期。
12月6日，我们诚挚邀请503班的家长——杭青老师，为孩子们带来了一节有关于青少年优良体态的课程。杭老师从体态对健康的影响、体态与自信心的关系、培养良好体态的方法、纠正不良体态的策略四个方面给孩子科普体态知识，懂得优良体态对自己的重要性。
课程伊始，杭老师以图片的形式出示了几种生活中常见的不良体态并形象的模仿，引起同学们的共鸣。
生活中我们对这些体态似乎习以为常，经过杭老师的专业讲授，才发现不良体态侵害着人们的身体健康，轻则降低形象气质，导致运动能力受限，重则影响身体和大脑发育。
杭老师还教给大家一些改善体态的小技巧，并幽默的称之为“自信良药”、“学习聪明药”。同学们在笑逐颜开中懂得了保持正确坐姿与站姿、积极参与体育锻炼、均衡饮食对体态改善的重要性。
课程的最后是多人并肩夹球行走游戏与普拉提训练。游戏独特的趣味性和团队协作性深受同学们的喜爱，也将课堂氛围推向高潮。本次知行讲堂在欢声笑语中落下帷幕，杭老师也为孩子们种下一颗自信活力的种子。
方寸之间皆是教育
原野上植物会破土拔节
山川间动物自会欢悦
校园里的我们
也该是挺拔如一棵树
塑造优美体态
做自信、健康少年
撰稿 | 翁良莹
编辑 | 王琼
审核 | 校长室